Ski de fond skating © Nordic France
Bon pour le cardio, excellent pour les articulations et bénéfique pour le moral : aller faire 1 heure de ski de fond revient à faire 1 heure de gym en plein air ! Avec des prix accessibles pour un combo santé + nature, le ski de fond est LA pratique qui fait du bien.
En Haute-Savoie, le ski de fond gagne du terrain. Et pour cause, rien de plus facile que de sortir de chez soi, se rendre rapidement dans le domaine le plus proche et chausser directement sans prendre de télécabine. La détente commence.
Une fois en marche, le matériel léger, les vêtements près du corps, et un mouvement de glisse naturel offrent un confort inégalé, rendant le ski de fond accessible à tout novice.
100 % Cardio
Faire du ski de fond régulièrement permet d’augmenter sa puissance respiratoire et son endurance, et d’améliorer sa condition physique. En skating, les bénéfices sur le cardio sont multipliés grâce à l’impulsion requise pour avancer. Après un hiver de ski de fond, s’entraîner pour un marathon ne sera qu’une formalité !
Domaine nordique de Praz de Lys Sommand @HSN
100 % Tonic
Envie de sculpter votre silhouette ? Pas besoin d’altères ou de squats, un tour de piste et vos muscles auront assez œuvré pour vous laisser des courbatures le lendemain ! En ski de fond, c’est l’ensemble de la structure musculaire qui est en marche.
Ski skating ou pas du patineur © NordicFrance
100 % Détox
Véritable cure anti-stress, le ski de fond vous permet de libérer dopamine, endorphine et sérotonine. Adieu les tensions et la charge mentale. La magie du combo nature + effort physique s’opère maintenant !
Domaine nordique des Confins la Clusaz @HSN
Si manger une pomme chaque jour éloigne les visites chez le médecin*, faire du ski de fond tout l’hiver vous garantit une forme olympique, et c’est votre corps qui vous dira merci !
*selon un adage anglais.
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